Löpning från grunden- Summer edition!

Nu erbjuder vi dig skön löpning i härlig löpgemenskap över sommaren. Du kommer kunna träna både löpning och styrka/rörlighet samt öva upp din löpteknik.

Torsdagar 18.30- ca 19.50 tränar vi och plats informerar vi om på vår FB sida.
Start är 30 maj och då samlas vi vid caféet på Svenskholmen. Vi erbjuder löpning, löpteknikövningar, vi alternerar med backe, trappor, intervaller osv
Passet avslutas med ca 30-40 min yogainspirerande övningar, både styrka och stretch. Vem vet, kanske till musik!
Vi riktar oss till alla som vill och kan löpa och vi kommer dela upp oss i olika grupper, du som är mer van löpare och du som är mindre van.

Investeringen är 600 kr för 8 tillfällen och minst 3 löpcoacher kommer att ta hand om löpgruppen så coaching erbjuds för förbättrad löpning.

Pengarna swishar du till IK Orient och nummer fås på plats. Du kan bara dyka upp, ingen anmälan i förväg krävs.

Varmt välkomna önskar IK Orient och löpledarna!